この連休中、新しいエクササイズに挑戦しました。
（この画像はアタシではありません。
通っているフィットネスクラブのHPより）
「ファイティングラッシュ」っていう、
ボクシングやムエタイ、少林寺拳法など
いろんな格闘技の動きを取り入れたもので、
基本の構えは、
右足を１歩前に出して、右手は軽く拳を握る、
いわばボクシングのポーズ。
そこからパンチやキックを繰り出して、
腕や脚、体幹を鍛えるっていうエクササイズよ。
まぁ、ボクササイズ＋αみたいな感じね。
音楽に合わせて動くんだけど、
その動きが速くて、結構キツイ・・・。
アタシの場合はあまり力がないから
へなちょこパンチだけど、
何回もこのレッスンに通ってる男性なんかは
とっても強そう！
インストラクターも時折
「前の人を殴ったり、
お隣の方を蹴ったり
しないように注意してくださいね～」
という声をかけるほどなのよ。
実はアタシ、
沖縄に住んでいた頃もフィットネスに通ってて、
これと似たようなレッスンを受けていたの。
あの時は、インストラクターが男性で、
めっちゃカッコよかったので、
その人に会いたくてフィットネスに行ってたわ～。
だけどやってるうちに、
この格闘技みたいな動きで
ストレス発散できるから楽しくなって、
インストラクターの存在は
どうでもよくなっちゃった・・・。(^^;;)
んで今回は、ふとあの時のことを思い出して
「またやってみよう！」と思ったわけ。
ちなみに今通っているフィットネスでは
このレッスンは女性インストラクターです。
行ってみたら、まぁ、いるいる！
レッスンスタジオが満員になるくらい。
しかも、若者や男性だけじゃなく、
明らかにアタシよりも年齢が上の女性陣も
結構たくさんいるじゃない！！
んも～、びっくり！！
で、レッスンが始まって
動きだしてみたら、
年齢層が上っぽい女性陣も
しっかりインストラクターの動きに
ついていってる！！
すご～い！
格闘技みたいな動きなので、
女性インストラクターが
「相手の顔をねらう感じで！」とか
「みぞおちを打つように！」とか
言うんだけど、
気のせいか、特に女性陣は
ホンキで誰かを打ってる感じがする・・・。
みんな、ストレス溜まってんのね。(￣▽￣)